Monday, 7 February 2011

訂定讀書計畫(讀書、考試小秘訣)



訂定讀書計畫(讀書、考試小秘訣)

鑒於許多考生在讀書時,都會相當迷惘,越讀越沒有信心,時間上也不知如何安排,多是因為缺乏一個良好有效的讀書計畫,因此小弟在此提供訂定讀書計畫時,所需要的注意事項


1. 配合進度:許多考生有參加補習,或是自己買函授、講義等,可以先依照老師或教材的進度來安排,再加上自己的構想訂出計畫,如此一來便比較容易配合
『黃金記憶時間』

2. 科目安排:通常最初和最後的的科目,最容易被大腦所吸收,所以可以安排比較重要,或需要背誦與記憶的科目,中間時間則安排需要理解的。


3. 時間掌握:大腦的學習容易受心理狀態所影響,一種俗稱『干擾論』,指一整晚或同一段時間,都唸同一科目,大腦和心態上,都容易疲憊,造成記憶混淆影響學習;因此建議,2個小時最好就更換一個科目,來刺激大腦,如此記憶效果也會比較好。


4. 簡單彈性:讀書計畫不能訂的太過詳細、太滿太密,尤其太過高估自己的讀書速度;不但不容易達成進度,反而會有挫折感;建議每個科目都必須預留空白時間,作為休息也好,或遇到讀書進度落後時,就可以拿來運用。


5. 充足睡眠、適當休閒:公職考試是一條漫長的考驗,有毅力能堅持者獲勝;而如何自己保持最佳狀態,堅持到最後一刻,便是有充足的睡眠和適當的運動及休閒活動來輔助,而且對於學習也會有莫大幫助。因此,充足睡眠、適當休閒是必需列入讀書計畫中,千萬不可犧牲這些時間,而導致體力與心情不好,對計畫產生厭惡,而無法長久實行。

6. 評估修正計畫:計畫一開始是以簡單為主,因此會有許多因素尚未考量,因此施行幾天之後,便要做小幅度的評估和修正,評估出『小、中、大計劃』。

小計畫:就是當天的讀書計畫,一開始念書前,便訂出一個範圍?預習、複習到哪裡?或整理出一個章節筆記等。

中計畫:
就是週的讀書計畫,這是靠著累積小計畫的進度所定出,記得預留一些空白時間,符合第4點說明的簡單彈性。

大計畫:僅為一個預估的計畫,評估依照中計畫的原則,是否能在考試前完成所有的讀書規劃,包含複習幾遍的進度。此計劃的原則『只准超前,不准落後』。


7. 獎懲原則:學者史金納(Skinner)提出曾操作(工具)制約理論,其中提到增強(指個體產生行為反應後,若得到愉快滿足後果,該行為反應頻率增加,反之則否)和懲罰(指當個體有不當行為出現時,給予嫌惡刺激,以抑制其行為反應)。因此,除了修正計畫外,也要考核自己的實行成果,當週計畫執行超過百分之90進度,不妨給自己獎勵;反之,進度落後太多或沒有徹底執行計畫,就請自行處份唄。記住~唯有做好獎懲原則,才能有動力去持續每個階段的讀書計畫。
8. 增加信心:按照上述步驟執行一段時間後,便是驗證自己實力和增加信心的階段,可以使用『自問自答法』來了解自己程度,或是組個讀書會互相研究討論,或是來個批卷指導增加信心等等。



讀書計畫的四大原則


一、 讀書時間:
開始擬定讀書計畫時,第一要先計算還算下多少可用的K書時間,扣除上班、補習、睡眠、交通、及用餐時間後,必須知道還有多少時間可以K書。可以自己模擬考試,例如先排一週後的模擬小考,檢視排出一週的讀書課表的效果,再評估剩餘時間,藉此瞭解到真正國考時整體讀書時間是否足夠。


二、 讀書目標:
知道自己最大K書時間後,便開始評估每一科或每一章節要K的內容,計算K完一遍所需要時間,評估自己在考前是否K的完,是否有多餘的時間可以複習。
倘評估後,無法達到目標,書讀不完,那麼便要想辦法克服。其方法大致有以下兩種~~

第一:增加K書時間:利用一些零碎時間,例如等車時間、中途休息時間、上廁所時間,總之一切所有可利用時間,哪怕是幾分鐘也好,積少成多來增加讀書時間。
第二:減少K書內容:這個部份可以配合『八十\二十法則』,先讀關鍵的百分之二十內容,先取得百分之八十的分數後,有剩餘時間在讀剩餘的百分之八十的內容。


三、 讀書自我考核
有讀書計畫後就要開始考核自己,如此才可以在考場上發揮K書的效果,而考核點的擬定,可以依個人的讀書習慣,做出不同選擇來規定自己。例如一天要背幾條法條、一天要看幾章、一天要做幾題考古題、一張申論題要滿幾頁等等。
而在設定讀書目標後,當達成了考核點時,就依原訂計畫繼續前進;如果未達到預設目標,那麼就必須再加把勁了。


四、 讀書的緩衝區
在準備國家考試過程中,會發生許多不能預期狀況,有可能是個人或環境因素,而造成進度落後,而當落後越多時,心裡自然會產生壓力。
因此,在擬定讀書計畫時,最好預留K書的緩衝區,可以把週六或週日下午訂為緩衝時間區,如果可以順利達成預定讀書目標,那麼在這段緩衝時間區,可以拿來超前進度,或是給自己獎賞從事休閒娛樂或運動。
但若進度落後,那就在緩衝時間區中好好衝刺,以追上原先規劃的進度,或是趕緊修正計畫,好在國家考試前,可以順利K完所有的書和好好複習。


http://tw.myblog.yahoo.com/alex-181/article?mid=1119&next=928&l=f&fid=26

做最好命的女人


第一堂课:

女孩们

越早猛醒

越能好命



1.

你不要做一辈子的天真少女



2.

远离虚假的泡沫偶像剧



3.

年轻女孩必须破灭的五个梦



之一:

爱情是命中注定的缘分



之二:

他爱上的是你的内存

而非你的外表



之三:

我会是他的最后一个女人



之四:

爱他就要为他无条件地付出一切

如果他真的爱你

他不会强迫你为他放弃你的一切



之五:

没有他我该怎么活下去

记住这个世界上谁离开谁都活得了

不要扩大他在自己心目中的地位



第二堂课:

你无法改变出身

但你可以改变命运



不要过分追求完美

世界本来就不公平

宽容对待自己的缺陷



第三堂课:

可以N次恋爱

但不可一次滥爱



不要因为寂寞便随手抓一个男人

不要在第一次的花前月下就擦**走火

脚踩很多船最终会翻掉



第四堂课:

学会一眼看穿男人的秘密



第五堂课:

世界上最爱你的人永远是自己



最爱你的男人是你老爸

不要给一个男人伤害你两次的机会

如果没人给你买礼物就自己买

不要24小时都想念一个人

爱一个人不意味着抛弃全部



第六堂课:

做一个比漂亮女孩聪明

比聪明女孩漂亮的女孩



每天打扮幽雅、从容出门

要有阅读书本、听音乐的习惯

当你足够优秀时

爱情自然会来敲门



第七堂课:

女孩一定要有钱

有钱的女孩更好命



经济独立

让你更有魅力

你不是一个用钱就可以摆平的女孩



第八堂课:

做一下到处招人喜欢的好命女



大小姐的脾气要慢慢收敛

每天“臭美”十分钟

虚荣是一剂毒药盒

千万别上瘾



第九堂课:

嫁得好的女孩是块宝

嫁不好的女孩是根草



要嫁的不仅是一个男人

而是一种生活

不要指望一个男人无条件、像个奴隶一样爱上你



第十堂课:

再多的“我爱你”

抵不上一句“我娶你”




http://www.facebook.com/notes/makigd-fujii-teng-jing-zhen-qing/zuo-zui-hao-ming-de-nu-ren/142934009098966

²º¹¹新年願望 [转载]



工作比往年順利
起碼自己能養活自己




友誼更真摯
希望我們更能珍惜對方




有個深愛我的男人
有一份甜蜜的愛情
一起生活
齊養狗狗




雖然有時很討厭這個家庭
但還是希望他們健健康康




恩……
就讓我今年可以成功減肥吧!



另外:
小人離我遠點去(==")




┈━═☆нαρρч ηεω чεαя ²º¹¹☆═━┈








http://www.facebook.com/notes/makigd-fujii-teng-jing-zhen-qing/2o11xin-nian-yuan-wang/143221375736896

Friday, 28 January 2011

朋友们 新年到了


新春佳节又到来了。这个富有意义的日子让我们与家人、朋友共聚一堂。一年一次的聚会,为我们的心增添了些暖味。让我们感到温馨无比。久违的朋友,相聚在一起,回想往事,寥寥我们的未来。这温馨的节庆,拉近了彼此的距离,使我们相聚在一起。

朋友们,别来无恙?新的一年,新的开始。为我们的目标和梦想迈进,一起加油。一步一脚印,成功就是你的。珍惜身边的每一个人,感谢父母的养育之恩。希望每年的相聚都能看到你们幸福。

送你们一首好听又很有意思的歌曲:惜福
暖风吹 飘送着
一种花香芬芳的味道
告诉你
这一年
一切都会变得更美好
暖风吹 飘送着
一种真心相惜的味道
告诉你 新一年
风雨过后就是晴朗天
昨天今天明天 依然没有变
只是见面时间少一些
祝福你每一年 都是丰收年 大步大步走向前
手牵着手一辈子要惜福 珍惜你身边的人和物他爱笑 你爱哭有甜有苦才会有满足
手牵着手一辈子要惜福 生活有你才不会无助老朋友 老样子祈望每年相聚都能看到你幸福
暖风吹 飘送着
一种花香芬芳的味道
告诉你
这一年
一切都会变得更美好
暖风吹
飘送着
一种真心相惜的味道
告诉你 新一年
风雨过后就是晴朗天
昨天今天明天 依然没有变
只是见面时间少一些
祝福你每一年 都是丰收年
大步大步走向前
手牵着手一辈子 要惜福 珍惜你身边的人和物 他爱笑 你爱哭 有甜有苦才会有满足
手牵着手一辈子 要惜福 生活有你才不会无助 老朋友 老样子 祈望每年相聚 都能看到你幸福
啦啦啦啦啦啦啦 啦啦啦 啦啦啦啦啦啦啦啦啦 他爱笑 你爱哭 有甜有苦才会有满足
手牵着手一辈子 要惜福 生活有你才不会无助 老朋友 老样子 祈望每年相聚 都能看到你幸

Wednesday, 26 January 2011


那天
看你那蹒跚的步伐
一步一步地慢慢往前走
身旁还需别人撑着
看你一步一步吃力的向前迈近
心中有些触动与心痛

回首以往
你那健康的身体
可以自由走动 伸缩自如
如今
只要轻轻一碰
身体部位便会疼痛

你的精神是我所钦佩的
面对痛楚时
你吭也不吭一声
深怕我们会担心
你的坚强
值得我们学习
你让我们看了都心酸

还记得小时候
你常买些吃的给我们
深怕我们饿坏
你常会买零食、冰淇淋等我们爱吃的
有你在的时候
我们的肚子
是温饱的
有你在的时候
我们是快乐的

可是如今
你的身体一天不如一天
一天比一天更衰落
你身体的情况
令众人担忧
你的情况令我们担忧
你的倔强与固执令大家惋惜

等到你闭上双眼
说声再见
而我却不能再多看你一眼
不怨天怨地
因为生命早已写好

心中有数... ...

我不能为你做些什么
只能在心中呐喊 无限的感激
再见 再见
也许这一次没有再见

你的离去
将会是这世界的悲哀

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